2019/11/16
Aloha〜！ mohalaの曽根崎です＾＾
寒さと乾燥が身体に堪えますね・・・
インフルエンザもすでに流行っていると報道がありました。
サロンも乾燥対策として、のどにいい飲み物をお出ししています。
乾燥でかゆみや、かさつきが気になるとおっしゃるお客さまが増えてきました。
ホホバオイルを贅沢にたっぷり使うトリートメントは、乾燥しやすい季節に大変喜ばれています＾＾
実はお肌の乾燥は、血液の滞りや血液の不足が原因になっていることも・・・
夏の過ごし方が冬に症状となって出てくるとも言われています。
「冬病夏治」トウビョウカジという東洋医学での考え方があり、冬に起こりやすい病に対して夏の間に養生しなさいというもの。
・夏に身体を冷やしすぎていませんでしたか？
・暴飲暴食していませんでしたか？
・不規則な生活になっていませんでしたか？
最近は、健康志向が高まっていますね。免疫を高める生活習慣を！とテレビや雑誌でよく見かけるようになりました。
それだけ、健康の大切さに気付く時代になったのでしょう＾＾
その中で、思うのは、やはり、毎日の食事は人間として生きていくために、とても大切で、一食一食を有難く、真剣にいただいた方が良いということです。食欲は、人間の三大欲求の一つですしね＾＾
免疫を下げないオススメの食材は、“発酵食品”です＾＾
先日、お味噌を作ってきました！
自分の手で作るお味噌は格別です＾＾
発酵食品によって腸内環境のバランスを整えられると、幸せホルモンといわれるセロトニンが出るため、気持ちをリラックスする効用があります。
人生を楽しむためにも、バランスの良い食事を心がけ、友人、家族と素敵な時間を過ごしましょう。
冷えがつらい、乾燥がつらい！そんな方にはホットストーンによるロミロミがオススメです！
大小さまざまなストーンは、丸みや重さが異なり、身体にのせると温かさがじわりじわりと全身に伝わり、深い眠りに入ることができます。
人工的に作られたつるつるしている石とは全然違う、エネルギーがあり、温かさもより持続するのです。
眠りが浅い、そんな方にもオススメしたいですね＾＾
晴れた日に、お日様をたっぷり浴びたストーンに触れてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
mahalo!